SPORT OG FITNESS

”Homo Ludens” – det leikande mennesket

Dette er ei linje for deg som ønsker å få allsidige fysiske utfordringar i eit positivt miljø. Du får eit år med en god kombinasjon av inne- og uteaktiviteter i flotte treningsanlegg og med den fantastiske Sunnmørsnaturen som leike og læringsarena. Gjennom turer, fellesopplevingar og samspel skapes et minnerikt år – rullende på asfalt, til fots mot en topp, i kajakken på speilblankt hav og på skiveke i Sunnmørsalpane med resten av skulen.
Du skal få sette deg personlege mål og sprenge grenser - klare overhenget i klatreveggen, tørre å ta sats fra stupetårnet og tåle melkesyra i siste motbakke.
Du skal også få høve til å utvikle deg som instruktør, bli bevisst eiga helse og god treningsplanlegging. Du vil få tid til å fordype deg i det du likar best; dans- aerobic, spinning eller styrketrening. Ein periode på våren får linja ansvar for å drifte det lokale treningssenteret.

Fagets/ linjens innhold
Aktiviteter
• Spinning
• Aerobic/ Step
• Squash
• Styrketrening
• Volleyball
• Klatring/ buldring
• Toppturer
• Kajakk
• Løping/ Sykling
• Svømming / Stuping
• Rollerblades

Fasiliteter i nærområdet:
• Treningssenter m/ squashbaner, speilsal
vektrom og spinningsal med landets beste utsikt !!
• Klatrehall og mange utendørs buldre- og klatrefelt
• Egen gymsal og beach-volleyballbane
• Svømmehall m/ stupetårn
• Flotte sandstrender og åpent hav
• Utendørs rulleskøytebane
• Et uttall av treningsløyper og sykkelstier
• Sunnmørsalpene – toppturer, skitrekk og lysløyper
• Badstu og stamp

I løpet av året får du moglegheit til å ta:
• Instruktørkurs – gruppetrenar aerobic/ step/ spinning
• Instruktørkurs – treningsveileder apparater
• Brattkort – grunnleggande sikringskurs i klatring
• Førstehjelpskurs 
• Ulike form- og pulstester

Utbytte:
• Du får vere aktiv og får moglegheit til å testa personlege grenser
• Du får individuell tilbakemelding og kan utvikle deg som idrettsutøvar
• Du får god leiartrening og får med deg nyttige kursbevis